Titre du bloc prise de rendez-vous

SOUS-TITRE DU BLOC

Massothérapie Avec Catherine

Massage 5 continents 80 minutes
Le massage des 5 continents combine des techniques de relaxation traditionnelles de diverses cultures à travers le monde. Il intègre des éléments de massages asiatiques, africains, européens, américains et océaniens pour offrir une expérience complète de bien-être. Ce massage vise à harmoniser le corps et l'esprit, soulager les tensions et favoriser une relaxation profonde.
1h 35min
85 €
Massage Détente 1H
Le massage détente utilise des mouvements doux et fluides pour apaiser le corps et l'esprit. Il cible les zones de tension, favorise la relaxation musculaire et améliore la circulation sanguine. Idéal pour réduire le stress, il procure une sensation de bien-être et de tranquillité profonde.
1h 15min
65 €
Massage Détente 1h15
Le massage détente utilise des mouvements doux et fluides pour apaiser le corps et l'esprit. Il cible les zones de tension, favorise la relaxation musculaire et améliore la circulation sanguine. Idéal pour réduire le stress, il procure une sensation de bien-être et de tranquillité profonde.
1h 30min
80 €
Massage Dos 30 minutes
Le massage du dos cible les muscles et les tensions accumulées dans la région dorsale. Il combine des pressions douces et profondes pour soulager les douleurs, améliorer la posture et détendre les épaules.
45min
35 €
Massage Lomi-Lomi - 1h ( dames )
Le massage Lomi Lomi, originaire d'Hawaï, utilise de longs mouvements fluides et rythmés effectués avec les avant-bras pour détendre profondément les muscles. Il aide à libérer les blocages émotionnels et physiques, en apportant équilibre et sérénité. Ce massage favorise également la circulation sanguine et l’harmonie du corps et de l’esprit.
1h 15min
65 €

XJ Training avec Xavier

Coaching sportif individuel
Le coaching sportif personnalisé aide à atteindre des objectifs physiques spécifiques, tels que la perte de poids, le renforcement musculaire ou l'amélioration de la performance. J' élabore des programmes sur mesure, adaptés aux besoins et capacités de chaque individu Je vous motive, corrige la posture et assure la progression tout en garantissant une pratique sécuritaire et efficace basée sur la méthode de Gasquet .
1h
40 €
Circuit Training ( 2 à 4 personnes )
Le coaching sportif en circuit training consiste à enchaîner plusieurs exercices physiques, ciblant différents groupes musculaires, sur une durée déterminée avec peu ou pas de temps de repos entre chaque station. Ce type d'entraînement est conçu pour améliorer la force, l'endurance, et la condition cardiovasculaire. Adaptable à tous les niveaux, il permet de brûler des calories rapidement tout en développant la tonicité musculaire.
1h
40 €
EMS Solo
L'EMS (Electro-Myo-Stimulation) est une technique d'entraînement qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles, améliorant ainsi leur contraction et leur développement. Ce procédé permet de renforcer les muscles en profondeur, de tonifier le corps et d'améliorer la circulation sanguine. L'EMS est souvent utilisé pour des séances ciblées, efficaces et rapides, adaptées aux objectifs de renforcement musculaire ou de récupération.
45min
30 €
EMS Duo ( couple )
L'EMS (Electro-Myo-Stimulation) est une technique d'entraînement qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles, améliorant ainsi leur contraction et leur développement. Ce procédé permet de renforcer les muscles en profondeur, de tonifier le corps et d'améliorer la circulation sanguine. L'EMS est souvent utilisé pour des séances ciblées, efficaces et rapides, adaptées aux objectifs de renforcement musculaire ou de récupération.
45min
55 €
Réflexologie Plantaire
La réflexologie plantaire est une méthode de relaxation qui consiste à stimuler des zones précises des pieds, appelées zones réflexes, correspondant à différentes parties du corps. Elle aide à soulager les tensions, améliorer la circulation et favoriser l'équilibre énergétique. Cette technique vise à induire une profonde détente tout en rétablissant l'harmonie entre le corps et l'esprit.
1h
50 €